Miles this Week Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Notes
  Planned Actual Planned Actual Planned Actual Planned Actual Planned Actual Planned Actual Planned Actual Planned Actual
8/3–8/9   26.2 mi San Fran Marathon 4:26                     Garden of Eden 10 mi/5K   Break
8/10–8/16   11.5 mi                        

XTerra 21K

2:38

19K

 Break
8/17–8/23 24 mi 24 mi       8 mi       8 mi          

8 mi

(Sun)

  
8/24–8/30 26 mi 26 mi               4.5 mi       8 mi  

13.1 mi

(Sun)

 
8/31–9/6 28 mi 28 mi

NMex 1/2

2:37       8 mi       7 mi     Huntsville 1/2 Marathon

13.1 mi 1:50

  
9/7–9/13 30 mi 30 mi           8 mi       8 mi LUW  

LUW

meet Eth 9:30

14 mi  
9/14–9/20 32 mi 32 mi           6 mi            

Top of Utah

Marathon

26.2 mi

4:35

 
9/21–9/27

? mi

(stepback)

 7 mi                         Striders 7

7 mi

1:07

  
9/28–10/4 36 mi 6 mi             ACDCA ACDCA ACDCA ACDCA ACDCA 6 mi ACDCA ACDCA  
10/5–10/11   10 mi long run?         4 mi           3 mi HAFB Firehse 10K/5K 3 mi  
10/12–10/18   6 mi       3 mi       3 mi              
10/19–10/25

918.3

for year

26.2 mi

Denver Mar

26.2 mi

5:01

                         
10/26–11/1                            

Zeitgeist 1/2 Mar

Boise ID

   
11/2–11/8                             UAATA 5K    
11/9–11/15                                  
11/16–11/22                                  
11/23–11/29                    

ColdTurkey

6K

            
11/30–12/6                                  
12/7–12/13    

Las Vegas 1/2 Mar

                           
12/14–12/20                                 Break
12/21–12/27                                 Break
12/28–1/3/09                                 Break

This calendar based on Hal Higdon's Senior Marathon Training Schedule and Multiple Marathon Training Schedule

The "old" running calendar that I used to train for the Ogden Marathon on May 19 2007, is here.  The one I used for the St. George Marathon is here.  The one for the Catalina Marathon is here. The one for the San Francisco Marathon is here.

Jim's PRs:

5K PR 23:43— Sep 3 2007

10K PR 49:37— July 4 2008

15K PR 1:23 — Feb 23 2008

10 mile PR 1:34 — Mar 10 2007

1/2 mar PR 1:50 — Jul 21 2007 & Sep 8 2007 & Apr 5 2008 & Sep 6 2008

Marathon PR 4:12— Oct 6 2007