Miles this Week Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Notes
  Planned Actual Planned Actual Planned Actual Planned Actual Planned Actual Planned Actual Planned Actual Planned Actual
10/28–11/3 24 mi 21 mi           6 mi           6 mi   9 mi  
11/4–11/10 24 mi 16 mi

Roxy herds

Boise ID

        6 mi       7 mi     AlexisJohnson benefit 5K    
11/11–11/17 24 mi 17.5 mi           6 mi       6 mi     Syracuse 5K + 2.4 mi 5.5 mi  
11/18–11/24 24 mi 16 mi           6 mi     SLC 6K 3.8 mi       6.2 mi  
11/25–12/1 24 mi 6 mi                          

6 mi

snow

 
12/2–12/8 24 mi nada                              
12/9–12/15 24 mi 23 mi           6 mi       6 mi       11 mi  
12/16–12/22 24 mi 12 mi           6 mi          

6.2 mi

500' up

    Christmas Holidays
12/23–12/29 24 mi 21 mi   11 mi                    

10 mi

8 am DEC

 10 mi

12/30–1/5

2008

 24 mi 12 mi     Resolution 5K Denver missed   6 mi               6 mi
1/6–1/12 24 mi 24 mi          

(6 mi)

1 hr ellip

      

(6 mi)

30' ell 30'trk

      12 mi  
1/13–1/19 24 mi 19 mi          

(6 mi)

1 hr ellip

          

(6 mi)

1 hr ellip

      
1/20–1/26 24 mi 24 mi

7.25 mi

"ChillyCh"

Chilly Cheeks    

4 mi

pace

4 mi

indoor

S&S   8 mi 8 mi S&S  

SLCTC 5K +  9 mi

missed  
1/27–2/2 26 mi 25.4 mi   12 mi     6 mi

(6 mi)

1 hr ellip

 S&S   6 mi

6 mi

indoor

S&S   14 mi 13.4 mi  
2/3–2/9 24 mi 12 mi        

4 mi

pace

ill S&S   8 mi ill S&S  

SLCTC 10K

twice

10K:57:53

12 mi

 
2/10–2/16 28 mi 18 mi         6 mi 6 mi S&S   6 mi ill S&S  

WRC 5K

+ 13 mi

5K: 27:32

+ 9 mi

 
2/17–2/23 26 mi 26 mi        

4 mi

pace

4 mi

8:15 pace

S&S   10 mi 10 mi S&S  

SLCTC 15K

+ 2.7 mi

15K: 1:23

+ 2.7 mi

 
2/24–3/1 32 mi 26 mi         6 mi

3 mi

30' elliptical

S&S   6 mi 6 mi S&S  

WRC 10K

+ 14 mi

10K:56:58

+ 8 mi

 
3/2–3/8 24 mi 25 mi        

4 mi

pace

4 mi

inside 33'

S&S   8 mi 8 mi S&S  

Moab

1/2 mar

1/2mar:1:53

13.1 mi

 
3/9–3/15 [race]           6 mi 6 mi     Travel to Avalon, Catalina Island Map Catalina Marathon   Spring Break

This calendar based on Hal Higdon's Senior Marathon Training Schedule and Multiple Marathon Training Schedule

The "old" running calendar that I used to train for the Ogden Marathon on May 19 2007, is here.  The one I used for the St. George Marathon is here.

Jim's PRs:

5K PR 23:43— Sep 3 2007

10K PR 54:21 — Aug 4 2007

15K PR 1:23 — Feb 23 2008

10 mile PR 1:34 — Mar 10 2007

1/2 mar PR 1:50 — Jul 21 2007 (downhill) & Sep 8 2007 (flat)

Marathon PR 4:12— Oct 6 2007